＜朝一状態＞ 体重 76.4kg 体脂肪率 5%（体感） ＜運動＞ 半身浴30分実施（水抜き、カラー落としの為） 有酸素なし ＜サプリメンテーション＞ マルチビタミン1袋（Animalパック） バファリン2錠（水分が少なくなっているため、血液をされさらにする為に摂取…