＜朝一状態＞ 体重 76.4kg 体脂肪率 5%（体感） ＜運動＞ 半身浴30分実施（水抜き、カラー落としの為） 有酸素なし ＜サプリメンテーション＞ マルチビタミン1袋（Animalパック） バファリン2錠（水分が少なくなっているため、血液をされさらにする為に摂取…

妻に進められたの読んでみました。 実際に今後のライフプランを考えるうえで大事だなと思ったことをまとめます。 ＜サマリー＞ 共働き&子持ち経営者2人が悪戦苦闘の果てに生み出した生活術が描かれている。 (株)ワーク・ライフバランス代表取締役の小室淑恵…

ブログを始めようと思います。 きっかけは、今までSNSを通じて見栄えに拘ったアウトプットばかりしており、中身が薄く感じていました。 ブログではSNSより長くはなりますが、実のある投稿を出来るのではないかと思ったからです。 今年は様々なことに挑戦中で…